demo

கறிவேப்பிலை பற்றிய உயிர்காக்கும் குறிப்புகள்!

கறிவேப்பிலை என்பது கறிவேப்பிலை மரத்தின் இலைகள் ஆகும், அதன் இலைகள் மருத்துவ மற்றும் சமையல் நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

demo

கார்போஹைட்ரேட்டின் உண்மையான நன்மைகள்

கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பெரும்பாலும் சர்க்கரை மூலக்கூறுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளுடன் உணவு மற்றும் பானங்களில் இருக்கும் மூன்று அடிப்படை ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும்.

demo

கனிமங்கள் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்

ஆரோக்கியமான இதயம், தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் மூளை போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு உங்கள் உடல் கனிமங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

demo

ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு வாழைப்பழம்!

வாழைப்பழங்கள், பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளடகிய ஓர் சுவையான மற்றும் முக்கியமான  வெப்பமண்டல பழம்.

demo

நரம்புகள் பற்றிய செய்திகள் 

இரத்த நாளங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பான குழாய்களாகும்.

demo

கத்தரிக்காயில் உள்ள பயன்கள்

கத்தரிக்காய் என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் பிரிஞ்சால் (Solanum melongena), Solanaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும், இது எளிதில் வளரக்கூடியது.

demo

முருங்கைக்காயின் வியப்பூட்டும் இரகசியங்கள்!

முருங்கைக்காய் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு இந்திய காய்கறி, பொதுவாக சாம்பார், அவியல் மற்றும் பிற தென்னிந்திய  உணவுகளை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

demo

போரோன் பற்றிய சில தகவல்கள்!

போரான் என்பது பரவலான உணவுகளில் காணப்படலாம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகவும் உள்ளது.

demo

நடைப்பயிற்சி!

எல்லா வயதினரும், எல்லா உடற்பயிற்சி நிலையும் உள்ளவர்கள், நடைப்பயிற்சி மூலம் பல வழிகளில் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம்.