போரோன் பற்றிய சில தகவல்கள்!

போரான் என்றால் என்ன?

         போரான் என்பது பரவலான உணவுகளில் காணப்படலாம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகவும் உள்ளது. இது தாவரங்களின் வளர்ச்சிக்கும், மகரந்தச் சேர்க்கைக்கும், விதைகளை உருவாக்குவதற்கும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது செல் சுவர்களின் ஒரு பகுதியாகும். இது உடல் டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை நன்கு பயன்படுத்த உதவுகிறது; இது காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது.போரான் உணவைப் கெட்டுப்போகாமல் வைத்திருக்கப் பயன்படுகிறது. கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற பல தாதுக்களை உடல் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதைப் போரான் கண்காணிக்கிறது.

போரிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு

     போரிக் அமிலம், இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் போரான் வகையாகும், இது பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் ஈஸ்ட்டைக் கொல்லும். மக்கள் போரிக் அமிலத்தை  கண் கழுவலாகவும், சருமத்திற்கு ஒரு துவர்ப்பு மருந்தாகவும், நேரடியாக சருமத்தில் தடவுவதன் மூலம் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

வலுவான எலும்புகளை உருவாக்குவது போரோனின் நன்மைகளில் ஒன்று. உறுதியான எலும்புகளை உருவாக்குதல் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளித்தல் போன்ற பல விஷயங்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது விளையாட்டு செயல்திறன், மாதவிடாய் பிடிப்புகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் பல நிலைமையை குணப்படுத்த  பயன்படுத்தப்படுகிறது.

       இது  வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. நுரையீரல், கர்ப்பப்பை வாய், புரோஸ்டேட் மற்றும் லிம்போமா அல்லாத புற்றுநோய்கள் உட்பட பல புற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் இது உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மருந்தளவு

     போரான் ஒரு நாளைக்கு 20 மில்லிகிராம்களுக்கு மேல் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது, அப்படி எடுத்துக் கொண்டால் கருவுறுதல் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். மருத்துவரின் ஆலோசனையின் கீழ் கர்ப்பமாக இருக்கும் போதும், பாலூட்டும் போதும் செரிமான அமைப்பிற்கு போரானனை பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் 19 மற்றும் 50 க்கு இடையில் இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு 20 mg க்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம். 14 முதல் 18 வயதிற்குட்பட்ட எவரும் ஒரு நாளைக்கு 17 மில்லிகிராம்களுக்கு மேல் எடுக்கக்கூடாது. நீங்கள் அதை அதிகமாக உட்கொண்டால் போரான் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பக்க விளைவுகள்

      போரோனை பயன்படுத்துவதால் வாந்தி, வயிருப்போக்கு, பலவீனம், தலைவலி, நடுக்கம் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற விளைவுகள் ஏற்படலாம். போரினை அளவுக்கு மேல் நேரடியாக வை வலியால் எடுத்துக்கொண்டால் அது ஆபத்ததை விளைவிக்கும் மேலும் பொரிக் பவுடரை அதிகமாக பயன்படுத்துவது உடலில் பல பிரச்சனைகளை உருவாக்கும். போரான் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்னுக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படலாம் ஆனால் ஈஸ்ட்ரோஜன் சமந்தமான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் போரானை தவிர்ப்பது நல்லது.